Der Begriff der Vision wird vielfach in den merkwürdigsten Zusammenhängen gebraucht. Der verstorbene Alt-Bundeskanzler Helmut Schmidt hat einst in einer denkwürdigen Bundestagsrede gesagt: «Wer eine Vision hat, sollte zum Arzt gehen». Ich meine jedoch besser zum Hypnosecoach.
Klar ist, dass der wesentliche Unterschied zwischen Vision und Zielen darin liegt, dass Ihre Vision beschreiben soll, warum Sie etwas tun, also die «Sinnfrage» Ihres Lebens zum Inhalt hat und Ihre Ziele dann darauf aufbauend beschreiben, was Sie wie tun müssen, um Ihre Vision Wirklichkeit werden zu lassen.
Stellen Sie sich bitte vor, über Sie würde ein Dokumentarfilm gedreht, der einen «typischen» Tag in Ihrem erfolgreichen zukünftigen Leben zeigt. Gehen Sie nun davon aus, dass Sie bereits alle Ihre Ziele so erreicht haben, wie Sie es sich vorstellen, und «schreiben» Sie nun mental das Drehbuch für Ihren Film, d.h.: Setzen oder legen Sie sich bequem hin.
- «Träumen» Sie bildhaft, wie Sie morgens aufstehen (z.B. in Ihrem Wunschhaus mit Ihrem Wunschpartner/in an Ihrer Seite), zur Arbeit gehen oder fahren (z.B. mit dem Fahrrad, wie Sie es sich aus gesundheitlichen Gründen oder wegen dem Klimaschutz zum Ziel gesetzt haben, oder mit Ihrem Wunschauto), Ihre Arbeit verrichten (z.B. gut organisiert und ohne Zeitdruck, verständnisvoll für Ihre MitarbeiterInnen und konsequent in der «Sache»), wieder nach Hause zurückkehren (z.B. um Ihrem Hobby nachzugehen oder sich im Kreis der Familie zu treffen) oder sich in einem anderen Bereich zu engagieren (z.B. im Sportverein oder in einer politischen/ gemeinnützigen Organisation), bevor Sie zu Bett gehen, Ihren Tag abschliessen (z.B. mit den Eintragungen in Ihrem Erfolgstagebuch) usw.
- Wiederholen Sie ab heute mindestens 21 Tage konsequent einmal pro Tag diese mentale Übung, und Ihr Unterbewusstsein wird Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele zur Seite stehen.
- Mit Hypnose können Sie Ihr Unterbewusstsein nicht nur erreichen, weil Sie damit den kritischen Faktor zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein umgehen können. Als zertifizierter Hypnosecoach kann ich Sie dabei unterstützen. Ich spreche Ihnen zu Ihrem Thema eine massgeschneiderte hypnotische Anleitung, die sie auf Ihr Smartphone herunterladen können um sie zu nutzen, wenn Sie es brauchen.
Methodische Schritte zur Zielerarbeitung und Zielsetzung
Mit den folgenden Schritten wird es ihnen gelingen, Ihre Roadmap zur Zielerreichung zu erarbeiten.
- Schritt: Beantworten Sie die Frage «Was will ich?, Was ist meine Mission?»
- Notieren Sie Ihre Wünsche und Ziele auf dem Arbeitsblatt, auf Karten oder mittels einer Mind-Map.
- Lassen Sie sich besonders bei diesem ersten Schritt viel «Zeit».
- Wenden Sie die Methoden des Mentaltrainings und der Imagination an mit Hypnose/Selbsthypnose (kann bei mir bestellt werden) oder der Methode Neuroimagination.
- Schritt: Klären Sie die Frage «Was kann ich?»
- Gleichen Sie Ihre Stärken und Potenziale mit den Wünschen und Zielen ab.
- Ermitteln Sie Ihre Stärken und Potenziale (mit dem Persönlichkeitstest: LUXX-Profile (Die Schönheit der Persönlichkeit)
- Schritt: Ziel-Mittel-Analyse
- Prüfen Sie, welche Investitionen Sie für die Zielerreichung tätigen müssen.
- In finanzieller, zeitlicher und emotionaler Hinsicht.
- im Hinblick auf die Bewältigung von möglichen Engpässen (Konflikte, Widerstände, Blockaden …).
- Schritt: Erstellen Sie Ihre Zielpyramide
- Sortieren Sie die verbliebenen Wünsche und Ziele zeitlich nach kurzfristigen (1 Jahr), mittelfristigen (3 Jahre) und langfristigen Zielen (5Jahre).
- Schritt: Formulieren Sie die Jahresziele arbeitsmethodisch «richtig»
- Formulieren Sie Ihre Ziele schriftlich, positiv und terminiert nach dem SMART-Prinzip
- Leiten Sie daraus die notwendigen Aktivitäten zur Zielerreichung ab
Mit der Methode Neuroimagination oder Hypnose können Sie diesen Prozess nicht nur verstärken, sondern auch beschleunigen. Wir Menschen sind nicht so rational wie wir immer glauben möchten. 90% unserer Handlungen und Entscheidungen sind durch das Unterbewusstsein beeinflusst. Hypnose wird Ihnen helfen dieses Potenzial zu nutzen und negative Programme zu neutralisieren.
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Gerne lade ich Sie noch ein mein Artikel in Focus Online zum Thema Stress-Mythen zu lesen: Stressmythen
